Groepstraject | Gooi het over een andere boeg!

350 Euro is niet weinig. Maar. Wat als je optelt hoeveel geld je uitgeeft in de solden aan dat ene kleed dat je niet nodig hebt maar wel koste wat het kost in je kast wilt, aan reisjes, uitstapjes en... 
Wat als je die zaken draagt of doet zonder je ervan kan genieten omdat je onzeker of ongelukkig bent, omdat je te veel stress of piekergedachten hebt?
Als die 350 euro je draagkracht en je leven kan veranderen...
Is dat dan nog steeds veel? 
Als je weet dat zo een avond evenveel kost als één uur bij een psycholoog...
Is dat dan nog steeds veel? 
Als je weet dat ik er maanden en jaren aan gewerkt en voorbereid heb...
Is dat dan nog steeds veel?   
Als je weet dat je ook tussen de avonden door nog handvaten opgestuurd krijgt...
Is dat dan nog steeds veel? 
Als je weet dat de vrouwen die jou voorgingen het élke cent waard vonden...
Is dat dan nog steeds veel? 
Als je jezelf de moeite waard vindt... 
Is dat dan nog steeds veel? 

“Over een andere boeg, recht uit mijn hart…

Een druk gezinsleven, een job die zowel fysiek als emotioneel veel van mij vraagt, de zorg voor mijn ouders, het omgaan met kritiek of de hardheid van anderen… Vorig jaar besefte ik plots dat ik door dit alles begon te wankelen, mezelf steeds meer in vraag stelde. Was ik wel goed bezig? Werd ik wel graag gezien? Was ik wel de moeite waard? Mijn zelfvertrouwen was echt zoek, ik trok alles en vooral mezelf enorm in twijfel. Individuele sessies bij de psycholoog had ik in het verleden al geprobeerd. Hoewel die me zeker een eind op weg hadden gezet, bracht het me niet voldoende stabiliteit en ‘voeding’.

Toen zag ik de oproep van Karen Vandenbranden voorbij komen… De omschrijving van de doelgroep voor ‘een andere boeg’, leek me op het lijf geschreven. Alsof het zo moest zijn, de juiste persoon op het juiste moment met het juiste idee.
Instinctief voelde ik dat zij de perfecte begeleidster zou zijn op dit pad. Daar heb ik geen seconde over getwijfeld. De kostprijs was ook voor mij niet vanzelfsprekend, maar nu kan ik welgemeend zeggen dat het elke cent meer dan waard is geweest.

Elke mail van Karen, elke voorbereidende teaser… deed al vermoeden dat dit traject perfect bij mij zou passen. Met heel veel goesting, maar best ook met een klein hartje vertrok ik naar de eerste bijeenkomst. Al van bij de eerste ontmoeting met de andere vrouwen voelde het als thuiskomen. 
Samen gingen we op zoek naar wie we (willen) zijn, waar we voor staan, waar we vandaan komen en waar we naartoe willen. Dit met een enorme openheid, met tonnen respect voor elkaar, vaak met een lach, soms met een traan.

Ook tussen 2 sessies ontvingen we ‘energizers’, ‘opkikkers’, ‘knipoogjes’… in de vorm van berichten, luisterfragmenten, quotes, mooie beelden… 
Telkens ik na zo’n bijeenkomst thuis kwam, voelde ik een enorme rust en warmte in mezelf. Ik weet nu veel beter hoe ik om kan gaan met mijn gepieker, met mijn onzekerheden, mijn valkuilen, mijn littekens. De herkenning bij de andere vrouwen, de voorbeelden van anderen, alle tips and tricks van Karen, het inzicht dat ik meekreeg… het maakt een hemelsbreed verschil. Ik weet beter waar ik sta, wat mijn krachten zijn en hoe ik die kan uitstralen, hoe ik mezelf liever kan zien.

Ik wens iedereen zo’n warme ervaring, zo’n heerlijke groep vrouwen om samen mee te groeien. Want hé, jij bent het net zo veel waard als ik! We zijn allemaal meer dan de moeite waard. ‘Een andere boeg’ is een investering in jezelf die iedereen van ons verdient.”

"Dankjewel voor dit wondermooe traject! Zoveel geleerd, nog meer gedeeld!
En om het met een metafoor te zeggen:
'Gij zijt het beste pralineke in de doos!' Merci!"

"Het meisje dat geen fouten maakte, dat probeerde ik te zijn, zowel op school als in contact met anderen. Een fout woord schrappen of haakjes eromheen? Nee, de hele pagina moest vakkundig worden weggehaald zodat ik opnieuw kon beginnen. Op papier lukt dat – los van het vele overbodige werk – misschien nog, maar in de dagdagelijkse realiteit is het een ander paar mouwen …

Zo komt er soms plots een grote inktvlek op je blad terecht; iets dat zo alomvattend is dat het niet alleen die ene pagina tekent, maar ook de daaropvolgende. Pagina eruit? Niet dus.

Wat je wel kan doen is leren om met meer mildheid naar de pagina’s in jouw boek te kijken, te beseffen dat ook de inktvlekken deel uitmaken van jouw verhaal. Niet knippen maar plakken dus, met een beetje lijm en veel hulp van anderen. Dat is exact wat dit groepstraject doet: samen plakken, figuurlijk en soms ook letterlijk …

En hoe dat in z’n werk gaat? Dat moet je gewoon persoonlijk komen ontdekken."

“Toen ik hoorde over het groepstraject dacht ik meteen "Amai dat is iets voor mij!”. 

Ik worstel al heel lang met mijn onzekerheid en ik wil er ook echt iets aan veranderen. 

Individuele gesprekken met een psycholoog luchten wel op, maar verder dan dat gaat het soms niet.... 

Ook heb ik al eens bij iemand anders een groepstraject gevolgd en wat me daarvan is bijgebleven, is dat het echt een bepaalde kracht geeft om samen met andere vrouwen te delen en ‘werken’. Je verstaat elkaar, vult elkaar aan, leert van elkaar... 

Ook in dit traject vind ik dat de grote kracht. Het is ook gewoon boeiend welke positie je van nature inneemt in een groep en hoe je omgaat met het maken van nieuwe connecties. Het traject is zeer waardevol. Karen stelt je meteen op je gemak. Ze is ook authentiek, echt zichzelf en daar heb ik ongelooflijk veel respect voor. 

Het is echt een meerwaarde dit traject te volgen, het leert je weer wat meer bij over jezelf en anderen en je gaat ook echt actief aan de slag. Ik kijk er steeds weer naar uit wat er de volgende sessie op de planning zal staan. 

Gewoon doen dus!!”

"Ik had reeds een lange tijd gedacht aan het volgen van therapie. Ik twijfelde welke vorm van therapie ik zou kiezen. Toen ik via 'ondeksintniklaas' de groepssessies van Karen tegenkwam, wist ik meteen dat ik mijn kans moest grijpen omdat dit het perfecte traject voor mij zou zijn. Ze had haar sessies onderverdeeld in thema’s waar ik aan wou werken en alleen, zonder hulp, wist ik niet hoe ik verandering kon brengen op die aspecten. Het feit dat het in groep was, heeft mij dat extraatje moed gegeven om mij in te schrijven. Ik heb mijn ervaringen kunnen delen omdat er ruimte was om te luisteren naar elkaar en omdat er van in het begin een groot respect werd geïnstalleerd voor elkaars proces. Ook in de andere richting heb ik veel van de andere vrouwen en hun ervaringen of ideeën geleerd. Weten dat je er niet alleen voor staat, vond ik ook helpend. De oefeningen tijdens de sessies en de handvaten, oefeningen en tips die we meekregen om dit dan tevens in ons dagelijks leven te kunnen implementeren, hebben mij geholpen om in mijn persoonlijk leven stappen in de juiste richting te kunnen zetten."

“Het leven is ... een rollercoaster! Het loopt op wieltjes, je draait maar door in al je enthousiasme. Tot je plots even van de baan geslingerd wordt... heel onverwacht! Een gebroken hart brengt je in twijfel, maakt je onzeker, sluit je ogen en verdooft. 

Het plan is er... je wil dit litteken onder ogen zien, voelen, aanvaarden en verzachten. Jezelf terug rechtop zetten en genieten. 

Maar hoe doe je dat in godsnaam? 

En dan komt het traject op je pad. Twijfel...maar gaan en geloven! 

In de bijeenkomsten voel je je veilig, krijg je inzichten, slingeren de metaforen en tips en tricks je om de oren. En ja, het voelt goed, zalig zelfs! Je ogen gaan open en je hele lijf en hart komt in actie! 

Dankbaar voor deze kanjer Karen, voor de geweldige krachtvrouwen die deelden, voor de zalige inzichten! 

Laat die rollercoaster maar komen. Ik voel dat het ok is! Here we G(r)O(w)!” 

“Het traject is WARM, helend, verzachtend, praktisch, onderbouwd en veilig!”